3万円の枕を買う話の続き
ストレートネック
↓
軽度のむち打ち
↓
改善を決意
と、言うことで、
改善方法を考えました。
まず、
ストレートネックの原因ですが、
7割は仕事のせいやと思うんや！！
スマホの見すぎ、
と、言うのもあるでしょうが、
プライベートでスマホ見てる時間より
仕事してる方が長いわい。
私は小売業をしている会社で
貿易業務を一手に担当しています。
輸出入業務全部と、
海外のお客＆サプライヤーとのやり取りは
OKIKOのお仕事。
基本はパソコンに向かっていますし、
四六時中スマホをチェックしています。
会社支給のね。
絶ッ対にこれやろう。
仕事内容変える訳にはいかないので、
ストレッチでカバーするしかねえ。
普段、スマートウォッチつけているのですが、
これがなかなか賢い。
2時間同じ体勢でいると、
バイブで知らせてくれます。
今までは無視していたのですが、
これからはちゃんと言うこときくことにします😃
一日2回は会社でストレッチする！
はい。
これが1つ目の改善。
2つ目は、
姿勢を意識して過ごすこと。
3つ目。
今回、首を痛めて気づいたのですが、
寝る時の姿勢って大事ですよね。
私は普段、枕を使いません。
数年前までは使っていたのですが、
合わなくて肩こりが悪化する気がして、
捨てちゃいました。
ただ、こうして首を痛めてみると、
枕無しの睡眠は
なかなかに過酷だということが分かります。
だって、首が支えられない。
知ってます？
頭って基本的に丸いんです。
私はこの事実に昨日気付いた。
いくらいいマットレス使ってても、
仰向けになるとグラグラする。
あと、横向くと肩が邪魔して
頭の重みで首が折れる。
…
そういえば、
スマートウォッチで睡眠の質計測したら、
スコア70点で熟睡できてない判定やったな…
何より、
このままだと治るもんも治らん気がする。
と、言うことで、
オーダーメイド枕を買いに行くことにしました。
即断即決即行動。
仕事も不妊治療も私生活も
これが大事😎
朝からネットで調べて、
ふとんの中島 へ行くことにしました。
奈良の橿原の方の店舗にお邪魔しました。
フロアの4分の1程が枕スペース。
壁にズラーっと同じ柄した大きさ違い
材質違いの枕が飾られています。
商談用のテーブルは予約で埋まっていましたが、
そのうちの一つを開けてくださいました。
いいの？？
こちらの枕は3層構造で、
一番下がウレタンのマット素材、
次がパイプのビーズで高さを調節する層、
最後が頭と接する層です。
最初に、1番上の素材を決めました。
ビーズや綿など試した結果、
エンジェルフロートというウレタン素材に決定。
リーチマイケル選手と同じ素材だそうです😍
興奮するーーー❤❤❤
次に、高さ調整。
体のラインを計測し、
その曲線と身長、体重をベースに
高さを決めていただきます。
そして出てきたOKIKOの体曲線。
青いラインがソレです。
こんな機械に乗って、
青いバーに体をクルクル撫でられると
計測できます。
スタッフさんがビーズを計量して、
いくつかに別れたポケットに
決められた量を詰めてくださいます。
詰めて。
実際に寝てみて。
微調整して。
完成！！！🤗
枕カバーも合わせて、
31,350円のお買い物でしたーー😃
でも悔いはない。
調整はずっと無料でしてもらえるので、
これからゴンゴン使っていきます💪
早く夜にならんかなー😌
